秋天一到，咳嗽紧随其后。秋天是咳嗽高发的季节，常有人问秋天不冷不热、秋高气爽，为什么容易咳嗽呢?

　　秋季易咳嗽的原因

　　一、秋季“燥邪”最易伤肺。秋季“燥邪” 当令，而肺“喜润而恶燥”，故秋季“燥邪”最易伤肺。试想一下，在秋季是不是常有口干舌燥、皮肤干痒的症状，这就是受到“燥气”的影响。

　　二、秋天易发过敏性疾病。秋季空气中飘浮的吸入性过敏原种类多、密度高、数量大。比如，我国草本植物花粉和蒿树类植物花粉期多在初秋，种子花粉多出现于晚秋，在过敏原的作用下，过敏性鼻炎、咳嗽、哮喘等疾病最易复发。

　　三、秋季气候变化大易感冒。秋天忽冷忽热，早晚温差大，容易感冒。而感冒是引起感冒后咳嗽、慢性咳嗽的重要原因，特别是有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等慢性呼吸系统疾病的患者最易因感冒而复发加重。

　　秋季咳嗽的不同症状

　　发生在秋季的咳嗽，可分为不同症型，如风热咳嗽、风寒咳嗽、风燥咳嗽、痰湿蕴肺咳嗽、肝火犯肺咳嗽等。

　　一、风热咳嗽。咳嗽时有黄而稠的痰液，伴有咽喉疼痛、黄涕等症状。可适当吃具有清热等作用的食物，如雪梨、菊花等，还可通过煮水、熬粥、蒸熟等方式食用。

　　二、风寒咳嗽。咳出的痰液清稀，有的呈泡沫状，或伴有鼻塞、流清涕等症状，可适当吃具有温补肺脏、止咳化痰等作用的食物，如生姜、大蒜等，煮姜汤或加入食物中，均有效果。

　　三、风燥咳嗽。大多是干咳，基本上没有痰液，鼻腔、咽喉等部位干燥，应当吃润肺、润燥的食物，如山药、百合等。

　　四、痰湿蕴肺咳嗽。咳嗽声重而浊，伴有胸闷、气促等症状，可适当食用具有燥湿、化痰、止咳等功效的食物，如陈皮、白萝卜等。

　　五、肝火犯肺咳嗽。咳嗽发作较为频繁，咳嗽时面色发红、咽喉发干、胸肋部疼痛，可适量吃具有清肺顺气、降火作用的食物，如芹菜、苦瓜等。

　　通过吃不同的食物可达到辅助治疗的作用，但食物在疾病治疗中所起的作用有限，如果出现反复咳嗽等症状，应尽快就医，以免延误病情。

　　秋季如何预防咳嗽

　　秋季早晚温差较大，应随气温变化及时增减衣物，防止感冒;适当运动增强免疫力，出门佩戴口罩;注意饮食调理，可以适当吃具有润肺功效的食物，日常多饮白开水;加强个人卫生，尽量避免与感染咳嗽病毒的人密切接触。(刘念)