今年5月12日是第18个全国防灾减灾日，主题为“人人讲安全、个个会应急——提高防灾减灾救灾能力”。日前，河南省应急管理厅发布科学避震提醒，呼吁公众掌握地震发生时的正确应对方法，提升自救互救能力。

　　地震来临时，往往让人措手不及。河南应急管理厅专家提醒您科学避震：提前掌握科学避震知识，关键时刻保护好自己和家人的生命安全。

　　第一步：判断位置，快速反应。发生地震时，保持冷静，快速判断位置。平房或一层，迅速跑出室外;楼房二层及以上，优先躲进卫生间等小开间，蜷缩身体、降低重心。

　　第二步：严守禁忌，绝不冒险。切记：别跳窗、别坐电梯!

　　第三步：户外避震，远离高危区域。如果在户外，务必避开楼房、立交桥等高大建筑，远离树木、河流和高压线。

　　第四步：被困废墟，科学待援。万一被困废墟，请保持体力，利用手机或敲击石块的方式发出求救信号，耐心等待救援。

　　第五步：日常准备，有备无患。平时准备好家庭应急包，熟悉逃生路线和避难场所，积极参与应急演练。(王晓颖)