糖尿病持续危害身体健康。患了糖尿病，一定要做好健康管理，患者可以从五个方面入手：

　　第一，健康生活。平衡膳食，严格控制精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等)和含糖饮料的摄入量，适当运动、戒烟限酒、规律作息。

　　第二，配合诊治。务必定期到医疗机构就诊，严格遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。

　　第三，主动管理。与医生团队共同制定健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重;每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。

　　第四，平和心态。保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如病情出现波动，应在配合治疗的同时，积极调整心态。

　　第五，寻求支持。当血糖控制遇到困难时，患者可与家人、朋友或病友诉说，积极寻求他们的理解和支持。(本报综合)