“心里头像压着一块儿石头，闷得慌?别不当回事儿，这跟身体不舒服一样，需要重视起来。”“晚上翻来覆去‘烙大饼’?试试这些小方法，睡觉就会更安稳。”近日，在濮阳县的一个乡村活动室里，这样亲切家常的话不时响起。这是濮阳县精神病医院“健康直通车”活动现场的一幕，也是该院践行“服务为民”宗旨、把专业心理服务送到群众身边的生动实践。

　　以往，不少村民觉得“精神病医院”“心理健康”离自己很远：心里闷得慌只当是“想太多”，长期失眠觉得是“年纪大了”，跟家人拌嘴后的委屈也习惯“自己扛”。可这些被忽视的情绪问题，正悄悄影响生活质量。正是看到群众的迫切需求，濮阳县精神病医院主动打破服务壁垒，以“健康直通车”为抓手，组建专业心理服务团队，走进乡村、社区，把心理健康服务送到群众“家门口”。

　　活动现场没有晦涩的理论，只有接地气的“拉家常”。专家们用亲切的乡音，把心理学知识拆解成生活场景：从“跟老伴儿拌嘴怎么化解”，到“为孩子操心如何调节情绪”，再到“面对慢性病怎样保持好心态”，每个话题都戳中村民日常烦恼。他们还结合真实案例，手把手教大家缓解焦虑、改善睡眠的小技巧，比如睡前少看手机、遇事多跟家人沟通等。村民们聚精会神地听讲，不时地点头表示认同，还主动凑上前提问、交流“同款烦恼”。

　　“以前总觉得‘精神病院’离我们很远，今天听专家这么一讲才明白，关心咱自己、关心家人的心情好不好，太重要了!就在家门口就能学到这些知识，真是既方便又实在。”张大姐说。

　　李大姐则表示：“专家说的在理，好多烦恼好像找到了‘出口’，心里头轻松不少。”

　　这些认可，正是“健康直通车”的意义——打通的不仅是服务的“物理距离”，更是心与心的“最后一公里”。在濮阳县精神病医院专家看来，心理健康服务不是“高高在上的理论”，而是融入生活的“实用技能”;不是“等群众上门”，而是主动“送服务到身边”。

　　濮阳县精神病医院相关负责人表示，下一步，将继续把“健康直通车”开稳开远，不断扩大义诊范围，从乡村延伸到社区、学校;丰富服务内容，增加“一对一”心理疏导、情绪评估等精准支持，为建设“健康濮阳”注入温暖的心理保障力量。同时，医院也呼吁全社会关注心理健康，让“关心心情”像“关心身体”一样成为共识。(记者 杨永红 通讯员 李忠民)