中原经济网驻马店讯(记者 杨晓 全媒体记者 冯占华 通讯员 于俊洋)10月23日，由共青团西平县委联合西平县柏城街道办事处在东关社区举办了西平县2025年青少年心理健康服务进社区行动。特邀团县委对接的专业心理老师现场授课，辖区30余名青少年参与，以“专业科普+互动体验”的形式，为青少年成长注入“心”力量。

　　活动现场氛围轻松活泼，心理老师以“情绪管理与阳光成长”为核心，结合青少年学习生活中的常见问题进行讲解。针对青春期易出现的焦虑、烦躁等情绪问题，老师用“情绪小怪兽”的比喻拆解情绪分类，通过“考试失利后的情绪调节”“同学矛盾中的沟通技巧”等真实案例，深入浅出地教大家如何情绪识别和合理宣泄负面情绪的方法。为让知识更易落地，老师还现场传授“478呼吸放松法”“情绪日记书写指南”等实用技巧，带领青少年同步实操练习。

　　互动环节中，青少年们在老师引导下分组讨论解决方案，有的分享“听音乐解压”的经验，有的提出“主动沟通化解矛盾”的方法，在交流中碰撞出心理调适的思路 。小组内交流踊跃，不少青少年在讨论中主动打开话匣子，分享自己的成功经验和好的做法。

　　此次青少年心理健康服务进社区行动，是柏城街道深化“家校社”协同育人的重要实践，通过专业力量下沉基层，为青少年提供贴近需求的心理指导，帮助他们提升情绪调适能力，也为家长搭建了学习科学育儿方法的平台，进一步营造了关注青少年心理健康的良好社区氛围。(中原经济网驻马店频道新闻热线：13703713839，投稿邮箱yxwzmdpd@163.com。)