中原经济网驻马店讯(记者 杨晓 全媒体记者 冯占华 通讯员 孟繁勇)2026年2月4日上午，柏苑王店小学走进王店社区，开展心理健康进社区主题活动，为学校五六年级学生带来了一场别开生面的心理健康解压小课堂，活动由陈泳竹老师主讲。

　　课堂以“轻松、实用、可操作”为原则，从破冰互动开启，陈老师将抽象情绪比作“小怪兽”，结合真实趣味案例阐释“情绪没有好坏之分”的观点，引导学生认识并接纳情绪。核心环节中，老师系统讲解并现场指导三大实用解压妙招：4-7-8呼吸法快速平复心情，涂鸦宣泄等三种方式合理释放情绪，记录每日三件小确幸积累快乐能量;同时提醒学生避开憋情绪、乱发脾气、刷手机逃避三大情绪雷区，树立科学的情绪管理认知。

　　活动最后，每位学生都领到专属“情绪打卡表”，承诺将课堂所学运用到日常，坚持打卡实践、学以致用。

　　此次活动成功将学校心理健康教育从校园延伸至社区，让学生在轻松氛围中掌握了可落地的心理调适技巧，传递了“接纳情绪、积极调节、做情绪主人”的健康理念。下一步，柏苑王店小学将持续深化校社联动，常态化开展心理健康系列服务活动，以专业陪伴和科学方法为青少年心理健康保驾护航，守护孩子们阳光快乐成长。(中原经济网驻马店频道新闻热线：13703713839，投稿邮箱yxwzmdpd@163.com。)