中原经济网南阳讯 全媒体记者 李琳琳 通讯员 杨晓霖

　　为切实加强青少年心理健康教育，帮助农村青少年掌握科学的心理调适方法，3月份，南阳市卧龙区安皋镇团委集中开展了一场青少年心理健康教育专题培训，将心理健康服务送进村、送到青少年身边。

　　本次培训邀请专业心理辅导老师担任主讲，吸引了各村青少年共35人参加。培训围绕“认识情绪·做阳光少年”这一主题，针对农村青少年常见的情绪波动、学业压力、人际交往困惑等问题，精心设计了课程内容。

　　培训中，心理辅导老师用贴近生活的案例、通俗易懂的语言，向孩子们讲解了情绪的产生与表达方式，引导他们学会识别自己的情绪状态。在“情绪小管家”互动环节，老师带领孩子们通过情景模拟，学习如何用正确的方式表达情绪、化解矛盾。现场还设置了“烦恼漂流瓶”活动，孩子们将自己的小烦恼写在纸条上投入瓶中，老师随机抽取并一一给予疏导建议，大家听得认真、记得仔细，现场气氛轻松活跃。

　　“以前遇到烦心事不知道怎么办，今天学会了深呼吸法和倾诉的方法，感觉心里轻松多了。”一位参加培训的学生在课后分享道。家长们也纷纷表示，这样的培训很实用，不仅孩子受益，也让家长学到了如何更好地与孩子沟通。

　　此次专题培训是安皋镇团委深化青少年心理健康服务的重要举措之一。下一步，该镇将继续聚焦青少年实际需求，持续开展形式多样的心理健康教育活动，把更多优质资源和服务送到村头、送进家庭，用心用情护航青少年阳光成长。

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