为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识情绪、科学管理情绪，培育积极乐观的阳光心态，近日，驻马店市第三十二小学各班级统一开展“我的情绪我做主”心理健康主题班会活动，为学生身心健康成长保驾护航。

　　班会课上，班主任围绕认识情绪、辨别情绪、调节情绪三大核心内容，通过趣味表情包大比拼、“你比我猜”情绪互动游戏、小组讨论等生动形式，带领同学们认识开心、愉快、兴奋等积极情绪，了解生气、伤心、紧张、愤怒等消极情绪，直观感受不同情绪对学习、生活和人际交往的影响。

　　课堂中，老师结合小学生生活实际，细致讲解情绪的“双面性”，引导同学们明白：积极情绪让人精力充沛、高效学习;消极情绪若不及时调节，会影响健康、破坏关系。同学们在交流分享中畅所欲言，主动分享自己的情绪小故事，在互动中理解情绪、接纳情绪。

　　针对消极情绪，各班重点学习了宣泄倾诉、焦点转移、勇敢接纳三大实用调节方法，教会学生通过听音乐、运动健身、沟通倾诉、转移注意力等方式，合理化解不良情绪，主动战胜“情绪小怪兽”，真正做自己情绪的主人。

　　此次心理健康班会，融知识性、趣味性、实用性于一体，不仅帮助同学们掌握了科学的情绪管理技巧，更引导大家以健康、乐观、向上的心态面对学习与生活。下一步，我校将持续推进心理健康教育常态化，用心守护每一位学生的心灵成长，助力三十二小学子向阳而行、快乐成长。(晨曦 张蕊蕊 崔滢心)