为普及婚姻家庭心理健康知识，帮助辖区居民化解夫妻相处矛盾、理顺亲子沟通难题，建立独立又共生的健康亲密关系，西平应人心理健康咨询服务中心首场为期两天的《幸福婚姻智慧篇》线下成长课程顺利举办。本次课程特邀资深婚恋心理导师郭璐主讲，吸引众多夫妻、家长、教育工作者到场参与，以理论剖析、沉浸式体验、自我觉察、互动分享相结合的形式，为学员解锁经营幸福家庭的底层逻辑。

　　课程开篇，郭璐老师以生活化的“套餐理论”切入，形象拆解当代婚姻常见痛点。她提出，婚姻如同套餐，伴侣是优缺点共存的完整个体，我们不能只贪恋对方的优点，却拒绝接纳缺点;频繁更换伴侣也无法避开关系里的矛盾，学会包容、不“挑剔”伴侣，才是维系长久婚姻的基础。同时，老师点明舒服与不舒服本就是关系的一体两面，唯有接纳相处中的负面感受，才能真正体会亲密带来的温暖，引导学员放下改变对方的执念。

　　针对广大学员普遍存在的亲子、夫妻付出误区，课堂围绕“爱的付出”展开深度探讨。很多家长、伴侣习惯以“我都是为你好”开展付出，将自身未完成的心愿强加于人，如同拿胡萝卜钓鱼，只投喂自己喜欢的，忽略对方真实需求。郭璐老师结合自身生活实例与学员真实故事，分享转换相处思维的实操方法：丈夫痴迷钓鱼、妻子爱购物等差异化爱好无需对抗，不必强行改造对方，而是学会顺势接纳、转化矛盾，在不改变伴侣的前提下找到属于自己的快乐，把一地鸡毛的日常梳理成温暖美好的生活图景。

　　课程着重强调边界感与独立空间的重要性。一段短视频中男士坦言，车内独处是独属于自己的喘息时刻，推开车门就要扛起丈夫、父亲的多重身份，这一幕戳中在场众多学员。老师解读，每个人都是独立个体，爱到极致是适度放手，亲密关系并非24小时捆绑监控，懂得给彼此留白，追求同频而非完全一致，才能减少家庭内耗。

　　区别于传统讲座单向输出模式，本次课程大量设置沉浸式身心体验环节，让学员用身体感受代替头脑评判。现场发放24道关系觉察测评试卷，学员静心打分、向内审视，觉察自身在亲密关系中是否习惯自我中心、忽略伴侣情绪、缺少温柔与共情。多名学员主动上台分享感悟，坦言过往总是紧盯对方不足，忽视自身在矛盾中的问题，测评过程完成了一次深度自我反思。

　　最具特色的是“人生小船”关系体验活动。学员两两结伴，闭上眼睛跟随引导想象共同航行的生命之舟，依次体验热恋共乘、冲突分歧、独自航行、平等同行四种相处模式。大家在靠近、分离、并肩的肢体互动中直观感受控制带来的压迫、独立带来的松弛。分享环节，多名学员表示，最舒服的关系是两艘航向一致的小船，时而相伴亲密，时而各自远航，互不捆绑、彼此尊重，既有陪伴的温暖，也有独处的自由，如同手风琴张弛有度，才能奏响和谐的生活乐章。

　　课程还融入家庭教育内容，分享《唤醒天才的内在动力》《培养孩子自主学习88个细节》等心理成长书籍，引导家长区分自我需求与孩子需求，尊重孩子独立人格，跳出“有条件付出”的教育陷阱。课间设置签书、茶歇交流环节，学员相互交流学习心得，碰撞情感经营思路;课程首日结束后，全体师生共同拍摄大合影，定格本次心灵成长之旅。

　　两天系统学习中，理论讲解、心理测评、情景体验、学员分享、舞动疗愈环环相扣，打破传统婚恋课程枯燥说教的形式，让心理学知识落地日常家庭生活。不少学员课后表示，课程改变了自己以往对抗、改造伴侣的固有思维，学会接纳不完美的自己与家人，懂得在亲密与独立之间找到平衡。

　　西平应人心理健康咨询服务中心负责人表示，婚姻家庭是社会最小单元，和谐家庭离不开健康心理支撑。后续中心将持续常态化开展婚姻成长、家庭教育、情绪疏导系列线下课程，面向全县居民提供专业心理健康辅导服务，以心理力量化解家庭矛盾，提升群众家庭幸福感，助力平安和谐西平建设。(冯占华 王艳敏)