中原经济网讯

　　为进一步提升辖区居民心理健康素养，普及常见精神障碍疾病防治知识，倡导健康生活方式，近日，内乡县疾控中心联合大桥乡卫生院精神科、余关镇卫生院和桃溪镇卫生院，组织专业技术人员走进机关、社区，面向辖区居民开展常见精神障碍疾病科普宣传讲座。

　　活动现场，县疾控中心副主任李亚波围绕抑郁症、老年痴呆症等常见精神障碍疾病的防治进行了深入浅出的科普讲解。在抑郁症防治方面，李亚波指出，抑郁症并非简单的“心情不好”，而是以显著而持久的心境低落为主要临床特征的精神障碍，早发现、早诊断、早治疗是核心原则。他建议居民通过规律作息、适度运动、合理饮食等方式主动守护心理健康。在老年痴呆症防治方面，他介绍，老年期痴呆最主要的表现为记忆减退、思维混乱、判断力下降等，积极的预防和干预能够有效延缓疾病的发生和发展，鼓励老年人培养运动习惯和兴趣爱好，多学习、多用脑、多参加社交活动，保持乐观心态，同时对老年痴呆症患者照护中的注意事项进行了详细指导。

　　县疾控中心慢病科科长黄健以“心理健康”为主题进行了专题讲解，引导居民正确认识情绪波动与心理问题的区别，学会科学应对压力和调节情绪。同时，他结合全民健康生活方式行动，向居民深入宣传了“三减三健”核心内容。指导居民如何做到“三减”(减盐、减油、减糖)，倡导成人每天食盐摄入量不超过5克、烹调油摄入量控制在25至30克等;对健康口腔、健康体重、健康骨骼“三健”内容，教会群众如何从日常饮食和适量运动入手，做好个人卫生和防护，践行健康生活方式，切实筑牢慢性病预防的第一道防线。

　　活动期间，工作人员向在场居民发放了内容丰富、图文并茂的科普宣传手册和彩页，内容涵盖抑郁症、老年痴呆早期识别指南、心理健康调适技巧以及“三减三健”科普宣教等，便于居民带回家中随时翻阅学习，进一步巩固讲座效果。不少居民表示，宣传资料实用性强，让专业知识变得看得懂、用得上。

　　本次活动将精神卫生科普与慢性病防控知识相结合，同步普及心理健康和身体健康相关知识，有效提升了辖区群众对常见精神障碍疾病的认知度，增强了居民自我健康管护能力。下一步，内乡县疾控中心将持续推进健康科普进机关、进社区、进乡村活动，常态化开展心理健康科普和慢性病防治宣传工作，持续夯实辖区公共卫生服务基础，助力健康内乡建设。(李云娜 吴照伟)

　　中原经济网新闻热线：15670225988，投稿邮箱：hnjjb999@qq.com。