中原经济网讯 为进一步加强学生心理健康教育，引导学生树立健康的电子产品使用观念，学会科学管理手机，告别过度依赖，拥抱高效快乐的学习生活，10月10日上午，驻马店市职工心理健康服务中心组织郑州大学附属脑病医院(驻马店市第二人民医院)心理咨询治疗中心王松烨讲师来到驻马店市第五十九小学，开展《拒绝手机诱惑，做学习主人》心理健康专题讲座。四、五、六年级部分学生代表到场参与。

　　活动伊始，李宏辉主任向全体同学隆重介绍了本次主讲嘉宾——王松烨讲师。王老师长期深耕青少年心理健康咨询领域，有着丰富的儿童心理疏导和科普宣讲经验，擅长亲子教育、关系修复，以及失眠、焦虑、抑郁、强迫的心理干预。

　　李主任呼吁同学们带着思考投入本次学习，敞开心扉，积极参与互动，珍惜这次宝贵的学习机会。话音落下，会场响起阵阵热烈的掌声。

　　“大家平时喜欢用手机做什么?”伴随着亲切的提问，讲座正式开始。王老师结合小学生的生活实际，用鲜活的身边案例，深入浅出地剖析了孩子们沉迷手机的心理原因。

　　她客观地告诉同学们：手机并不是可怕的“敌人”，它可以用来查资料、听科普、拓展眼界;可一旦没有节制，就会产生依赖。长时间玩手机不仅伤害视力、扰乱睡眠，还会挤占学习和运动的时间，慢慢消磨专注力，降低主动思考的能力，也容易影响自己和家人的感情。

　　在现场互动环节，气氛变得十分活跃。王老师抛出一个个贴近日常的问题，邀请同学们大胆说出自己的真实情况。

　　不少同学高高举起小手，坦诚说出自己的烦恼：

　　“明明只想玩十分钟，却总是忍不住超时……”

　　“写作业的时候，心里总惦记着短视频和小游戏……”

　　针对大家的困惑，王老师耐心答疑，分享了几条简单易执行的小办法：转移注意力——想玩手机时，先去做一件喜欢的事。

　　主动请家长做好监督——让爸爸妈妈当“提醒小助手”。设置“延迟满足”的小约定——等一等，再等一等。风趣的语言和暖心的建议，引得同学们频频点头。

　　讲座的最后，王松烨讲师向全体同学发出倡议：学会自律，管住自己，争做手机的小主人。同学们在心里默默许下承诺，立志合理使用电子产品。

　　此次心理健康讲座，如同一场及时雨，为孩子们解开了对于手机的诸多困惑，传授了自我约束的可行方法，在每一位学生的心中种下了自律的种子。今后，我校将持续抓实心理健康教育，常态化开展心理科普活动，用心呵护学生的心理健康，护航少年儿童向阳成长。(晨曦 李宏辉)

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